Le régime alimentaire est peu calorique et est conçu pour réduire le poids corporel de 2 à 5 kg pendant une semaine.
Le premier jour
Petit-déjeuner: œufs d'une protéine d'oeuf, «Tol to Melba» (toast sec d'un pain très mince, presque translucide), du thé chaud (vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: La salade de tous les légumes (Tomates exceptionnelles), Buthout Reppeling: Cabou blanc, rouge, Savoy et Kohlrabi, concombres, carottes, radis, céleri, épinards, feuilles et oignons verts, végétaux, légumes, légumes de pépie, légumes de pétrusha, végétaux. Cishes, aneth. Un morceau de viande blanche de dinde et une sorte de soda sans sucre: eau, puissance gazeuse ou minérale, pieu alimentaire, etc.
Dîner: une assiette de tous les légumes cuits: pommes de terre, batailles, cantine et sucre, chou coloré et brocoli, chou brutal, chou Kohllabi, carottes, courgettes et basculement, citrouille, pois, haricots, haricots, maïs, Jig, Pierre, Spinns, Aspects, artenne. Une sorte de soude sans sucre.
Le deuxième jour
Petit déjeuner: 1 tasse de prunes, 1 un «Melba Tolast», le thé chaud (meilleur vert) ou le café sans caféine.
Déjeuner: Salade de légumes de poisson, préparée à égalité: la moitié de la cuillère à café de thon, dans son propre jus, la même quantité de tomates et de feuilles de salade. Une sorte de soude sans sucre.
Dîner: Une cuillère à café de bouillon de poulet, de vapeur épaisse et de céleri haché (ou plusieurs tiges plus minces avec des feuilles), un morceau de poitrine de poulet bouillie. Une sorte de soude sans sucre.
Le troisième jour
Petit déjeuner: «Toast Melba» avec des tranches de tomate, du thé chaud (vert) ou de la caféine sans caféine en tranches et placé en haut.
Déjeuner: Une salade de légumes de poulet, préparée à partir de la demi-cuillère à café de poulet avec une poitrine de poulet et la même quantité de légumes (à l'exception des tomates), deux "Melba-Tysty", une sorte de soda sans sucre.
Dîner: une assiette de tout légume cuit à la vapeur. Une sorte de soude sans sucre.
Le quatrième jour
Petit déjeuner: œufs d'œufs d'un œuf, d'un «toast au miel», d'un thé chaud (meilleur vert) ou d'un café de caféine.
Déjeuner: Une cuillère à café de légumes, cuits crus ou à la vapeur, une sorte de soude sans sucre.
Dîner: poisson faible en gras cuit dans un four gril ou électrique (morue, perche de brochet, burbot, brochet, taureaux, grenadi, poisson glacée avec sang incolore, navaga, salopes, truite argentée), deux "melba", une cuillère à café de courgettes hachées ou de tsuckini préparées pour la vapeur. Une sorte de soude sans sucre.
Cinquième jour
Petit déjeuner: Un verre de jus de cassis, un «résident de Melba», du thé chaud (meilleur vert) ou du café.
Déjeuner: Une salade complexe en demi-cuillère à café de crevettes bouillies, de feuilles de salade, de tomates et de champignons bouillis (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une essence à faible calorique), une sorte de soude sans sucre.
Dîner: une assiette de tout légume cuit, une sorte de soda sans sucre.
Sixième jour
Petit-déjeuner: demi-cuillère à café de melon coupé en morceaux ou une tasse de baies aux fraises, une "barbe à miel", du thé chaud (meilleur vert) ou du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de poitrine de poulet cuite avec des tranches de tomates emballées en haut, un "melba-toost", une sorte de soda sans sucre.
Dîner: Fish à faible teneur en poisson sur un gril électrique ou un four (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une station-service à faible calorie), la moitié de la tomate coupée par des tranches, une sorte de soda sans sucre.
Septième jour
Petit déjeuner: La moitié des tomates en tranches, un «pain grillé melba», un thé chaud (meilleur vert) ou un café.
Déjeuner: Une cuillère à café de la salade Grace avec un dijon de ravitaillement, une sorte de soude sans sucre.
Dîner: Un morceau de poitrine de poulet rôti dans un gril électrique ou un four, une cuillère à café de chou au brocoli ou de chou cuit cuit, deux "pain grillé", une sorte de soda sans sucre.
Salade "grâce"
- La moitié de la cruche de thon (liquide 200 g), en conserve dans son propre jus;
- Protéines finement hachées d'un œuf de poulet bouilli;
- Une cuillère à café de puits verts hachés de pois (cuits crus ou à la vapeur).
Contra-Indications: Avant d'utiliser un régime, une consultation d'un spécialiste ou d'un nutritionniste est nécessaire.