Il existe un remède populaire qui vous aide à perdre du poids en peu de temps. Le charbon actif est utilisé depuis un certain temps pour perdre du poids. Même à la fin du XIXe siècle, certains médecins anglais conseillaient à leurs patients en surpoids d'avaler du charbon de bois pour nettoyer l'estomac et atténuer la sensation de faim. De nos jours, les gens se tournent également de plus en plus vers les comprimés traditionnels de charbon de bois blanc ou noir, non seulement pour éliminer les toxines du corps, mais aussi pour perdre du poids. Le grand nombre d’adeptes de cette méthode de perte de poids s’explique par la disponibilité et le faible prix du charbon actif. Il est vendu sans ordonnance, ce qui incite les gens à croire qu'il est sans danger pour la santé.
Beaucoup de ceux qui ont entendu parler de cette méthode inhabituelle se demandent s'il est possible de perdre du poids à l'aide du charbon actif et de quel type de perte de poids excessive il peut s'agir. Les doutes des gens ne sont pas surprenants, car le charbon actif n’était pas initialement destiné à perdre du poids. Tout le monde le connaît comme un remède indispensable en cas d'intoxication, car ces petits comprimés noirs ou blancs à surface poreuse absorbent parfaitement toutes les substances toxiques qui pénètrent dans l'estomac. Alors, comment ce remède populaire permet-il de perdre du poids rapidement?
Les effets du charbon actif pour la perte de poids
En fait, il ne faut pas s’attendre à de la magie en utilisant ce remède. En fait, il aide à perdre du poids, mais seulement s’il est utilisé comme aide. Initialement, le charbon actif n’est pas capable de brûler les cellules adipeuses ni, de manière complexe, d’en absorber de grandes quantités et de les éliminer naturellement du corps. Les chercheurs notent qu'en fait, le charbon de bois est capable d'adsorber une petite quantité de cellules adipeuses, mais il n'est pas meilleur que les compléments alimentaires courants. Autrement dit, sans régime ni activité physique, votre effet sur la perte de poids sera nul.
La propriété du charbon actif, qui vous aide à perdre rapidement quelques kilos en trop, est la suppression de la faim. Si vous buvez du charbon à jeun, votre appétit diminuera considérablement. En effet, le charbon actif inhibe la motilité intestinale. Ainsi, la personne mange beaucoup moins, ce qui contribue à perdre du poids. Dans le même temps, d’autres remèdes à base de plantes, comme la camomille ou les thés à la menthe, peuvent avoir un effet similaire sur les humains. Cependant, ils ne nuisent pas à votre santé.
Il est difficile de dire combien de kilos il est possible de perdre du poids à l'aide du charbon actif, car ce n'est pas pour cela que cela se produit encore. Concentrez-vous sur les indications de méthodes diététiques spécifiques. L'effet positif de la consommation de charbon actif noir pendant un régime est que, une fois dans l'estomac, il liera toutes les toxines, produits de dégradation des aliments, poisons et les éliminera du tractus gastro-intestinal. L'effet du charbon actif blanc est légèrement différent. Il est à base de dioxyde de silicium, qui élimine les métaux lourds, les allergènes et les toxines du sang. Le charbon blanc contient également de la cellulose microcristalline. Une fois dans l'estomac, il gonfle, absorbe et nettoie des parois de l'estomac et des intestins : les restes de suc gastrique et de bile, ainsi que le cholestérol. Naturellement, toutes ces substances nocives sont éliminées de l’organisme.
Qu'on le veuille ou non, le charbon de bois reste un médicament, ce qui signifie qu'il doit être consommé de manière limitée. Essayez de suivre les instructions afin de ne pas dépasser la dose maximale autorisée. Sinon, cela pourrait provoquer des problèmes intestinaux : en raison d'une utilisation prolongée de charbon actif, les muscles intestinaux peuvent perdre leur capacité à se contracter normalement. Il en résultera de la constipation ou, à l'inverse, de la diarrhée.
À première vue, la consommation de charbon actif pendant un régime présente certains aspects positifs. Mais n'oubliez pas qu'il s'agit avant tout d'un médicament, ce qui signifie qu'il peut nuire à l'organisme s'il est utilisé pendant une longue période.
Comment prendre du charbon actif pour perdre du poids
En suivant un système alimentaire ou des jours de jeûne et en utilisant en même temps ce remède, vous pouvez perdre du poids. Certains experts estiment qu’avec cette approche, les chances de réussir une perte de poids s’améliorent de moitié par rapport aux résultats initialement promis par les régimes.
Il existe plusieurs méthodes pour prendre des comprimés de charbon actif :
| L'essence de l'approche | Calcul de quantité |
|---|---|
| Selon la première méthode, vous augmentez chaque jour la dose du médicament d'un comprimé. | Tout d’abord, pesez-vous. Le schéma classique d'utilisation du charbon de bois pour nettoyer l'estomac stipule qu'un comprimé correspond à dix kilogrammes de poids d'une personne. Par exemple, vous pesez 80 kg. Le premier jour, vous devez prendre trois comprimés – un avant chaque repas. Le lendemain, vous devrez prendre quatre comprimés, puis cinq et ainsi de suite jusqu'à atteindre huit par jour. |
| Selon la deuxième approche, vous devez boire tout au long de la journée la quantité de comprimés de charbon actif prescrite en fonction de votre poids (en utilisant la même formule). | Une personne pesant 80 kg doit prendre 8 comprimés par jour. |
| Mais selon la troisième méthode, le poids d'une personne n'a pas besoin d'être pris en compte. | Pendant la journée, vous devez prendre dix comprimés. |
Dans tous les cas, la prise de ce médicament dans le but de perdre du poids ne doit pas excéder 10 jours. Après un cours de dix jours, vous devez faire une pause de deux semaines. Pour obtenir un bon résultat, ce cycle doit être répété trois fois avec des pauses.
Pendant le régime, vous ne devez pas manger :
- bonbons;
- cuisson;
- aliments salés, en conserve et fumés ;
- nourriture frit;
- assaisonnements épicés;
- Mayonnaise;
- boissons alcoolisées.
De plus, pendant la période du régime charbonnier, il est nécessaire de prendre des complexes vitaminiques. Cela est dû au fait que, outre les éléments nocifs, le charbon actif adsorbera toutes les substances utiles de votre corps. Par conséquent, ils doivent être constamment réapprovisionnés pour éviter des problèmes de santé. N'oubliez pas non plus qu'il est nécessaire de boire régulièrement un litre et demi à deux litres d'eau propre, ce qui stimule également le nettoyage du corps.
Pour perdre du poids à l'aide du charbon actif, vous pouvez recourir à un régime pas si long, conçu pour seulement 3 jours. Le système alimentaire de trois jours ressemble à des jours de jeûne ou à un mono-régime, car la liste de ce qui y est autorisé est réduite au minimum. En même temps, tous ces produits ont un effet laxatif, ce qui, dans le cas de la prise de charbon actif pour perdre du poids, est un facteur extrêmement important. Le charbon de bois provoque la constipation et ces aliments aident à maintenir une fonction intestinale normale afin que le métabolisme ne ralentisse pas.
Le régime de trois jours repose sur la consommation quotidienne d'autant de comprimés de charbon noir que prescrit en fonction du poids de la personne. Divisez ce montant en trois repas. Les comprimés doivent être pris avant chacun, une demi-heure avant les repas. Le premier jour, toute votre alimentation sera composée d'un litre de kéfir et d'eau, avec lesquels vous devrez avaler des pilules. Le deuxième jour du régime, vous devrez manger des pommes. Il est permis de manger deux gros fruits au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Le troisième jour, qui vise à sortir progressivement le corps de l'alimentation, un menu végétal est proposé. Vous pourrez manger environ un kilo de légumes sous forme de salades ou cuits à la vapeur. Le troisième jour, les légumes peuvent être légèrement aromatisés avec de l'huile végétale.
Un cycle de jeûne de trois jours fournit autant de comprimés de charbon noir par jour que prescrit, en fonction du poids de la personne : 1 comprimé pour 10 kg de poids corporel. Dans le cas du charbon blanc, le dosage sera légèrement différent. Pour le calculer correctement, référez-vous à la notice du médicament. Si votre poids est compris entre 45 et 60 kg, cinq comprimés par jour vous suffiront. Si vous pesez entre 60 et 70 kg, prenez huit comprimés, si vous pesez jusqu'à 80 kg - 10 comprimés et plus - 12.
tu dois être très prudent
N'oubliez pas que le charbon actif, comme tout autre médicament, présente de nombreux effets secondaires et contre-indications. Leur liste est assez longue et peut certainement dissuader certaines personnes de consommer du charbon de bois dans le but de perdre du poids. Certains de ceux qui sont contre-indiqués pour l’utilisation à long terme du charbon actif comprennent :
- les femmes enceintes et allaitantes ;
- souffrant d'ulcères gastroduodénaux;
- les personnes souffrant d'occlusion intestinale ;
- ceux qui souffrent de constipation chronique ;
- souffrant d'atonie intestinale;
- sensible aux saignements dans le tractus gastro-intestinal;
- les patients atteints de colite ulcéreuse ;
- patients souffrant d’hypotension chronique.
Mais même si vous n’appartenez à aucune des catégories listées, consultez un médecin pour obtenir conseil, car une utilisation prolongée du charbon de bois peut être nocive pour votre santé. De nombreuses maladies des organes internes passent pour le moment inaperçues pour la personne, qui n'est même pas consciente de l'existence du problème. Mais une utilisation irréfléchie de ce médicament à long terme peut stimuler le passage de la maladie au stade aigu, ce qui entraîne des conséquences désagréables.
Le charbon actif absorbe absolument tout ce qui se trouve dans votre corps, y compris les acides aminés, les enzymes digestives, les vitamines et les microéléments. Par conséquent, son utilisation à long terme peut entraîner une carence en vitamines. Dans le cas le plus bénin, vous remarquerez que vos cheveux semblent ternes et ont commencé à tomber activement, et que vos ongles sont fissurés et deviennent cassants. De plus, une série de boutons peuvent apparaître sur la peau et la peau elle-même prendra une teinte terreuse. Le charbon actif élimine rapidement du corps humain des éléments importants tels que le potassium et le calcium. Ils sont vitaux pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques. Votre carence peut même être mortelle.
De plus, si vous prenez régulièrement du charbon de bois pour perdre du poids, vous pourriez y avoir une réaction allergique. Et si ce n’est que dix jours et que ce n’est pas répété souvent, le risque d’effets secondaires est réduit. Mais dans les instructions du médicament lui-même, vous pouvez lire que lorsqu'il est pris pendant plus de deux semaines, l'absorption des graisses, des protéines, des hormones et du calcium est perturbée. Si la durée de prise du médicament est dépassée, une personne peut ressentir des nausées, des douleurs à l'estomac sous forme de diarrhée ou de constipation. De plus, avec une utilisation prolongée, le charbon de bois commencera à endommager les parois de l’estomac et des intestins. Un autre point important est que lorsque vous consommez du charbon actif, vous ne pouvez pas prendre d'autres médicaments, car cela neutralise complètement leurs effets sur le corps. Cela s'applique en particulier aux pilules contraceptives et aux suppositoires spéciaux.
Outre les grands avantages qu'apporte le charbon actif, la perte de poids grâce à son utilisation peut nuire au fonctionnement normal de l'organisme. Dans ce cas, vous pouvez privilégier un régime court de trois jours. Mais, il faut l’admettre, tout le monde ne supporte pas un menu très maigre. En conséquence, cela entraînera une mauvaise humeur et un état dépressif. Encore une fois, en raison d’une mauvaise alimentation, les kilos perdus lors du mono-régime peuvent revenir rapidement.
De nombreux nutritionnistes conseillent de porter votre attention sur quelque chose d'aussi simple que les fibres naturelles. On le trouve en grande quantité dans divers légumes et fruits, que l'on peut facilement obtenir à tout moment de l'année. Dans son effet sur le tractus gastro-intestinal, il ressemble au charbon actif. Les fibres absorbent également les substances nocives et les nettoient des parois de l'estomac et des intestins. Dans le même temps, il aidera non seulement à nettoyer le corps, mais apportera également beaucoup de vitamines et de micro-éléments - le charbon ne peut qu'envier cette propriété.
Étudiez attentivement les qualités bénéfiques du médicament, mais ne perdez pas non plus de vue ses divers effets secondaires, pour évaluer si la perte de poids par cette méthode vaut les éventuels problèmes de santé.